Viele Menschen leiden an Schlafstörungen, können schlecht einschlafen oder haben Schwierigkeiten beim Durchschlafen. Die richtige Schlafhygiene kann für einen erholsamen Schlaf sorgen.
Self Care kann in angespannten Zeiten helfen, Körper, Geist und Seele mehr Achtsamkeit zu schenken. Mit unseren 7 Impulsen können Sie stressige Situationen leichter handhaben und so Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen.