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GESUNDHEIT
Sich ausgewogen zu ernähren, ist die Basis für ein gesundes Leben
Es gibt fünf Gebiete weltweit, in denen die Menschen am längsten und gesündesten leben. Wo und warum? Ernährungsberaterin Antje Behrendt erklärt, wie man durch gute Ernährung das eigene Wohlbefinden steigert.
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GESUNDHEIT
Warum Schlaf wichtig ist, um gesund zu bleiben
Viele Menschen leiden an Schlafstörungen, können schlecht einschlafen oder haben Schwierigkeiten beim Durchschlafen. Die richtige Schlafhygiene kann für einen erholsamen Schlaf sorgen.
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GESUNDHEIT
Natürlich schön von innen
Biotin und Selen für schöne Haare und Nägel.
