Was kommt in die Kliniktasche für die Geburt?

Ganz wichtig: Du musst nichts. Die wichtigste Frage ist: Was brauchst du, um dich wohlzufühlen und die Klinik zu deinem Ort zu machen? Alle Dinge und Gegenstände, die zu diesem Gefühl beitragen, gehören in deine Kliniktasche.

Wenn es deine erste Geburt ist, wird deine Tasche wahrscheinlich voller sein. Das ist okay. Du weißt vielleicht noch nicht ganz genau, was du für die Geburt brauchst. Mit jedem weiteren Kind wird die Tasche in der Regel kompakter. Dinge, die du beim letzten Mal nicht gebraucht hast, wirst du zu Hause lassen. Grundsätzlich gilt jedoch: besser ist es, Dinge dabeihaben als sie dann zu vermissen. Mit Hilfe unserer Anregungen kannst du selbst entscheiden, ob dir diese Dinge helfen könnten.

Lass dich Beim Packen der Tasche unterstützen: Du bereitest alles vor, was du individuell mitnehmen möchtest und deine Begleitperson packt ein. So findet sie schnell, was du brauchst, wenn du intensiv mit der Geburtsarbeit beschäftigt bist. Es ist nämlich meist Aufgabe der Begleitperson im Kreißsaal, Dinge aus der Tasche zu holen. Es empfiehlt sich, wichtige Utensilien direkt im Kreißsaal auszupacken. So sind sie in Reichweite und werden eher genutzt. Aber keine Sorge, ihr werdet nicht die ersten Eltern sein, die sich so sehr auf den Duft des Lieblingsöls im Kreißsaal gefreut haben, das am Ende unbenutzt bleibt. Berührungen können unter der Geburt plötzlich als unangenehm empfunden wurden. Oder das Öl war ganz unten in der Kliniktasche verschwunden.

• Deine Dokumente Das ist tatsächlich das Einzige, was du wirklich nicht vergessen solltest, da diese Unterlagen den Kolleginnen vor Ort wichtige Informationen geben. Viele Frauen haben Mutterpass, Allergiepass, Geburtsplan und Versichertenkarte in einem Ordner oder Mäppchen in der Handtasche, die sie mitnehmen, sobald sie das Haus verlassen.

• Deine Lieblingsmusik Sie kann eine tolle Begleitung sein und dir helfen, dich zu entspannen und zu konzentrieren. Geburtshäuser und Kliniken sind oft noch mit CD-Playern ausgestattet. Da heute ja kaum noch jemand CDs hat, kannst du die Musik natürlich auch via Smartphone abspielen. Hilfreich ist ein Download der Playlist, damit diese im Offline-Modus abgespielt werden kann, ohne dass das Handy ständig klingelt. Nachrichten und Anrufe von Außerhalb stören die Geburtsarbeit oft nur, aktiviere deshalb den Flugmodus bzw. Offline-Modus unter der Geburt. Manche Frauen hören bereits in der Schwangerschaft Entspannungsmusik oder Meditationen, um sich bewusst zu entspannen. Hörst du diese Musik dann auch im Kreißsaal, kannst du so für extra Entspannung sorgen.

• Eine Lippenpflege Einatmen, Ausatmen: Das bewusste Atmen über Stunden trocknet die Lippen aus. Ein Pflegestift deiner Wahl tut gut.

• Luftiges Nachthemd oder weites Hemd Eine Geburt ist eine körperliche Höchstleistung – wähle also bequeme Kleidung für die Geburt wie zum Beispiel ein Nachthemd oder großes Hemd das über den Po bis hin zu den Oberschenkeln reicht. Meist tragen Gebärende irgendwann keine Hose mehr. Wenn du aktive Positionen wie den Vierfüßlerstand einnimmst, ist dein Intimbereich durch ein weites Hemd weiterhin bedeckt und deine Privatsphäre bleibt gewahrt.

• Snacks zur Stärkung Zwar gibt es in der Klinik Essen und auch Automaten mit Knabbereien, aber die Auswahl ist im Zweifel nicht zufriedenstellend oder passt nicht zu deiner individuellen Ernährung. Welche Snacks sollten in die Kliniktasche: Energiespendende Snacks für dich und deine Begleitperson einzupacken macht Sinn, denn Gebären kostet Kraft. Während der Wehen haben die meisten Gebärenden keinen Hunger, da der Körper mit der Geburtsarbeit beschäftigt ist. Wenn du dich erschöpft fühlst, aber keinen Appetit hast, kann Traubenzucker schnell neue Energie liefern.

• Kleidung und Persönliches Packe deine persönlichen Gegenstände ein, als würdest du dich auf eine kurze Reise begeben.

• Hausschuhe Schuhe anziehen ist mit einem Schwangerschaftsbauch auch ohne Wehen eine Herausforderung. Mit Wehen wirst du darauf sicher keine Energie verschwenden wollen. Da helfen Hausschuhe, in die du schnell schlüpfen kannst.

Geburt bedeutet auch Arbeit für deine Begleitperson. Wenn sie ins Schwitzen kommt oder die Geburt länger dauert als gedacht, sind ein frisches Shirt und eine Zahnbürste im Gepäck eine gute Idee. Wenn ihr darüber nachdenkt, ein Familienzimmer (auch Rooming-in oder Daddy-in genannt) zu nutzen, sollte der Vater beziehungsweise deine Begleitperson auch weitere persönlichen Gegenstände für die geplanten Tage einpacken.

• Rotes Handtuch Selbstverständlich gibt es in der Klinik Handtücher. Diese sind jedoch nicht mit eurem Waschmittel gewaschen und riechen nicht nach euch. Ein rotes Handtuch, das du bereits benutzt hast, kann deinem Baby nach der Geburt einen vertrauten Geruch geben, während es auf deiner Brust liegt. Die rote Farbe erinnert an die Farben aus dem Mutterleib. Das soll dem Kind den Übergang in unsere Welt erleichtern, indem es an Bekanntes aus dem Bauch erinnert wird. Gib das Handtuch am besten direkt der Hebamme, wenn du den Kreißsaal betrittst. Dann kann es vorgewärmt werden.

• Babysachen Eine Ausstattung mit Babykleidung ist notwendig, wenn du die Klinik verlässt. Für die Zeit in der Klinik kann dir die Klinik Babykleidung zur Verfügung stellen. Hier gilt dasselbe wie beim Handtuch: Es riecht nicht vertraut. Wenn du möchtest, kannst du direkt eigene Babykleidung mitnehmen und von Anfang an nutzen.

• Babyschale Für das Verlassen der Klinik benötigt ihr ein Transportmittel, um das Neugeborene sicher vom Geburtsort nach Hause zu bringen. Das kann eine Babyschale für das Auto, ein Kinderwagen oder ein Tragetuch sein.