Zurück zum Schwangerschaftskalender | 34. Woche

Wenn die Brüste spannen

Tun Ihre Brüste manchmal weh oder spannen sie? Kein Wunder, denn sie bereiten sich auf die Milchbildung vor. Hier finden Sie Anleitungstipps für eine Brustmassage, die Entspannung schenkt. Eine schöne Möglichkeit, sich auf das Stillen vorzubereiten.

Empfindliche Brüste

Schon ganz zu Beginn der Schwangerschaft spüren viele Frauen, dass die Brüste empfindlicher sind oder sogar weh tun können. Durch die Hormone verändern sie sich und bereiten sich ganz natürlich auf die Milchbildung vor. Wenn Ihre Brüste spannen, kann eine Massage wohl tun. Wir haben ein ganz spezielles Öl entwickelt, das aus hochwertigen Pflanzenölen besteht. Das Weleda Stillöl mit mildem Mandelöl hält die Haut weich und geschmeidig. Die enthaltenen natürlichen ätherischen Öle aus Fenchel Lavendel und Majoran werden in der Stillzeit traditionell zur Anregung der Milchbildungsprozesse und des Milchflusses verwendet. Eine Brustmassage in das tägliche Ritual der Körperpflege aufzunehmen, entspannt und bereitet die Brust jetzt schon optimal auf das Stillen vor.

Anleitung für die Brustmassage

Die Brustmassage funktioniert ganz einfach. Gerade in den letzen Wochen vor der Geburt ist sie ein schönes Ritual, um noch intensiver mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen. Wärmen Sie zunächst etwas Weleda Stillöl in den Händen auf. Massieren Sie dann mit leichten, streichförmigen Bewegungen vom Brustansatz zur Brustwarze hin. Immer von außen nach innen, sie können die Bewegungen variieren, streichend und kreisend arbeiten. Sparen Sie die Brustwarzen dabei immer aus. Es ist möglich, dass gerade zum Ende der Schwangerschaft bei der Massage schon erste Milch aus der Brust austritt. Die Brustmassage mit dem Stillöl fördert die Durchblutung der Haut und wirkt sich positiv auf die Entspannung der Brüste aus. Eine Anleitung zur Brustmassage finden Sie hier.

Extratipp

In den letzten Wochen vor dem errechneten Geburtstermin können Sie auch schon Weleda Stilltee genießen. Er enthält ausschließlich pflanzliche Rohstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau.

Fördert eine harmonische Stillbeziehung
Pflegt und entspannt die Brust

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