Voller Vorfreude: das 1. Trimenon (1.–19. SSW).

Vom ersten Tag Ihrer Schwangerschaft an konzentriert sich Ihr Körper auf neue Aufgaben: Die ersten Wochen und Monate einer Schwangerschaft sind oft von Anpassung und Ambivalenz geprägt. Sie erleben eine Zeit der Umgestaltung, in der sich ein komplexes System auf körperliche Höchstleistungen einstellt.

An diese Lebenssituation müssen Sie sich erst einmal gewöhnen. Das braucht seine Zeit. Äußerlich merkt man Ihnen nichts an. Im Inneren befindet sich Ihr Organismus im Ausnahmezustand. Nehmen Sie Rücksicht auf sich selbst, Ihr Körper leistet Außergewöhnliches: Gerade das erste Trimenon ist geprägt von der Entstehung des neuen kleinen Wesens in Ihnen. In den ersten 16 Wochender Schwangerschaft wird die Grundlage für das gesamte Leben des Kindes geschaffen: Organe, Muskeln, Nerven, Haut – alles entwickelt sich in dieserZeit. Sie nehmen die Schwangerschaft mit Freude an und sind glücklich, dass ein Kind Ihr Leben bereichern wird. Aber auch Fragen kommen auf: Ist es der richtige Zeitpunkt, ein Kind zu bekommen? Wie werden Sie als Eltern sein? Solche Gedanken sind normal und werden Sie mit den körperlichen und seelischen Veränderungen in den weiteren Wochen und Monaten begleiten.Die Natur hat es so eingerichtet, dass eine Schwangerschaft zehn Monate dauert – so können Sie sich auf alles vorbereiten und die Vorfreude in sich immer weiter wachsen lassen.

Energie und Lebensfreude: das 2. Trimenon (ca. 20. – 31. SSW).
Entspannen und genießen: Die zweite Etappe der Schwangerschaft gilt als Zeit des Wohlbefindens. Die Übelkeit der ersten Wochen wird nachlassen, evtl. ganz vergehen. Stattdessen bekommen Sie vielleicht Appetit auf Köstlichkeiten,d ie Sie lange nicht mehr gegessen haben oder früher gar nicht mochten? Vertrauen Sie Ihrem Körper. Er weiß, was Ihnen guttut.
Seit Wochen wissen Sie, dass Sie ein neues Leben in sich tragen – nun spüren Sie es auch! Wie ein zartes Schmetterlingsflattern fängt es an und wird immer intensiver. Ihr Kind macht sich bemerkbar. Gerne nachts, wenn sich Ihr Körper entspannt, dann hat es Platz. Schön zu wissen: Bewegt sich das Kind, fühlt es sich wohl.
Auch wenn Ihre Gefühle manchmal Achterbahn fahren – lassen Sie sie zu. Sie sind wichtig für eine gesunde Entwicklung Ihres Babys. Jede Gefühlsregung löst in Ihrem Körper einen Austausch von Stoffen aus. Mal sind es Endorphine, die Glückshormone, mal ist es das „Stresshormon“ Adrenalin. Im Mutterleib begegnet Ihr Kind diesen Stoffen in geschütztem Rahmen und ist später als eigenständiger Mensch schon besser vertraut mit einem Spektrum an verschiedenen Empfindungen.
Ihr Kind entwickelt sich und wächst. Das sieht man Ihnen nun auch an. Ihr Bauch wird runder. Auch sonst in Ihrem Leben wird das neue kleine Wesen präsenter. Wie soll es heißen? Wie möchten wir den Eintritt ins Leben gestalten?Geburtshaus, Klinik oder Hausgeburt? Hier gilt es, den individuellen Weg zu finden. Verlassen Sie sich auf Ihre Intuition: Die Natur sorgt dafür, dass wir für uns die richtigen Entscheidungen treffen. Was auf andere zutrifft, muss nicht für Sie optimal sein. Jedes Kind, jeder Mensch ist anders. Zum Glück.

Die Spannung wächst: das 3. Trimenon (ca. 32. – 40. SSW).
Nur noch wenige Wochen bis zur Geburt! Das letzte Drittel wird als Stadium der Belastung bezeichnet. Last im positiven Sinne. Immer größer wird der Wunsch, dass es losgeht. Um endlich das Kind in den Armen zu halten, aber manchmal auch, weil die Schwangerschaft beschwerlicher wird. Dabei werden nur vier Prozent aller Kinder zum errechneten Termin geboren. Manche Kinder kommen früher, andere brauchen etwas länger, um für ein Leben außerhalb von Mamas Bauch bereit zu sein.
Lassen Sie es in den letzten Wochen etwas ruhiger angehen. Genießen Sie am besten Ihre Zweisamkeit als Paar und gehen Sie noch einmal zusammen aus – ins Theater, Kino oder zum Italiener um die Ecke. Jetzt ist noch Zeit, zu entspannen und sich selbst zu verwöhnen, auch wenn das Baby schon Ihren Alltag bestimmt.
Wickeln wir das Baby in Stoffwindeln? Welches Bettchen passt gut in die Wohnung? Spüren Sie den immer stärker werdenden inneren Antrieb, Ihren Lebensraum ganz und gar für das Kind vorzubereiten? Das ist der Nestbautrieb. Er sorgt dafür, dass zum richtigen Zeitpunkt alles für Ihr Baby bereit ist. Dabei sind Kinder am Anfang ziemlich anspruchslos. Alles, was sie brauchen, ist Nahrung, Liebe, ein warmes Nest und gute Pflege.

Hebammentipp: Zusätzlich oder alternativ zur ärztlichen Vorsoge kann Sie eine Hebamme während der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit begleiten – sowohl bei einem normalen Verlauf als auch bei auftretenden Beschwerden. Sie ist bei der Geburt für Sie da sowie in den ersten Wochen und Monaten mit dem Baby als kompetente Ansprechpartnerin in der Stillzeit. Ob Vorsorge, Nachsorge, Hausgeburt, Geburtshaus oder Klinikgeburt: Sie finden Ihre Hebammeunter www.hebammensuche.de